Löparknä

I torsdags förra veckan träffade jag en personlig tränare för att se vad som går att göra åt mitt onda vänsterknä. Fick utföra en del styrke- och flexibilitetstester, som alla tydde på att jag drabbats av "löparknä". Inte kul alls, då det inte är mer än några veckor kvar till Vårruset. Lyckligtvis snickrade PT-Martin ihop ett träningsschema till mig som jag ska börja med idag efter jobbet. Mycket styrkeövningar för att bl.a. bygga muskler kring knät. Ska även stretcha 3x2 reps per dag på vänster ben. Så förhoppningsvis blir knät mycket bättre i och med detta! Ska även köpa nya löparskor, ett par som passar min löpstil denna gång!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0